•  Soru Sor

    Soru Sor

    Kişisel verilerin korunması kanununu okudum anladım (KVKK)
    GGüvenlik Numarası.

  • 0850 532 5 236 (CEO)
  • info@saglikiletisimplatformu.com
  • Sağlık İletişim Platformu
  • Hakkımızda
  • ONLINE MUAYENEHANE
  • Videolar
  • Bu Test Nerede Yapılıyor?
  • İletişim

Sağlık

  • Makaleler
  • Sağlık
  • Soğuk hava tansiyonu yükseltiyor

Soğuk hava tansiyonu yükseltiyor

  • Sağlık İletişim Platformu
  • 475
  • Sağlık

Soğuk hava tansiyonu yükseltiyor

Dünya genelinde hipertansiyon, oldukça yaygın bir sağlık sorunu. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, yaklaşık 1 milyar 300 milyon civarında hipertansiyon hastası var.

Türkiye’de ise Türk Kardiyoloji Derneği'nin verilerine göre, her üç yetişkinden biri hipertansiyon hastası.

Peki, yaşamsal risklerin başında gelen hipertansiyona karşı ne gibi önlemler alınmalı? Tansiyon hastaları soğuk havalarda nelere dikkat etmeli? Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Engin Bozkurt TRT Haber’e anlattı.

{ilgili-metin-[{title}“Soğuk hava, vücuttaki damarların büzülerek daralmasına (vazokonstriksiyon) neden olur ve bu durum kan basıncında bir miktar artışa neden olmaktadır.”{title}{source}Kardiyoloji Uzmanı Prof.Dr. Engin Bozkurt{source}{theme}red{theme}]}

Soğuk hava tansiyonu nasıl etkiler?

Prof. Dr. Engin Bozkurt, soğuk havalarda hastaların tansiyon değerlerinin yükseldiğini söylüyor.

“Sistolik tansiyon (büyük tansiyon) soğuk havalarda ortalama 3-4 mmHg artış gösteriyor. Hava sıcaklığındaki her 10 derece düşüş sistolik tansiyonda 1.8-2 mmHg, diyastolik tansiyonda 1.1 mmHg civarında artışa neden oluyor. Özellikle 80 yaş üstü kişilerde, hipertansiyon tanısı konulmuş hastalarda ve kalp damar hastalığı olan bireylerde veya mevsim normallerinin çok altında seyreden aşırı soğuklarda bu durum daha belirgin hale gelir.’’

Soğuk havalar neden tansiyonu yükseltiyor?

Bunun birkaç tane nedeni olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Bozkurt, “Soğuk hava, vücuttaki damarların büzülerek daralmasına neden olur ve bu durum kan basıncında bir miktar artışa neden olmaktadır, birçok kişi soğukta üşüyüp hastalanma korkusuyla açık havaya çıkmaz. Böylelikle fiziksel aktivitesi azalır. Bu da tansiyonun bir miktar artmasına neden olmaktadır” diyor.

Peki, hipertansiyon hastaları kış aylarında nelere dikkat etmeli?

Bozkurt, kış aylarında tansiyon seviyelerini normale döndürmek ve kontrol altında tutmak için birkaç önemli adım izlenmesi gerektiğini ifade ediyor.

Sıkı giyinmek önemli

Prof. Dr. Engin Bozkurt, hastaların vücut ısısını koruyacak şekilde giyinmesinin son derece önemli olduğunu vurguluyor. 

"Özellikle dışarı çıkarken soğuktan koruyan kıyafetler giyilmeli; bere ve eldiven gibi aksesuarlar kullanılmalı. Ani sıcaklık değişimlerinden kaçınılmalı, örneğin soğuk bir ortamdan sıcak bir ortama geçerken dikkat edilmeli. Tuz tüketimi sınırlandırılmalı, sağlıklı ve dengeli bir diyet uygulanmalı. Aynı zamanda, işlenmiş gıdalardan uzak durulmalı ve yeterli miktarda potasyum içeren besinler tüketilmeli."

Egzersiz yapın

Fiziksel aktivite kış aylarında azalma olabilir. Bu nedenle, ev içinde yapılabilecek hafif egzersizler tercih edilmeli. Bunun yanı sıra, sigara ve alkol tüketiminden kaçınılmalı, yeterli uyku alınmalı ve stres yönetimi sağlanmalı.

Prof. Dr. Engin Bozkurt, tansiyon ilaçlarının düzenli olarak alınmasını ve doktor kontrollerinin aksatılmaması gerektiğini vurguluyor.

Ayrıca, kişiler tansiyonlarını düzenli aralıklarla ölçmeli ve ani değişimlerde hemen bir sağlık uzmanına başvurmalı. 

Webofisin 4
Webofisin 2
Webofisin 1
Webofisin 3
Webofisin 7
Webofisin 6
Webofisin 5

Doktorlarımızdan

  • Prof.Dr. Seher Naz Yeni

    Epilepsi Nedir?

    Epilepsi Nedir?

    Epilepsi Nedir?Beynimiz duyusal ve bilişsel merkezimiz, bizi diğer canlılardan ayıran en önemli organımızdır. 100 milyar hücreden oluşan beyin herhangi bir bilgisayarla karşılaştır...

  • KLİNİK İYİLİK GÜZELLİK

    RAHİM İÇİ PERDE, UTERİN SEPTUM, UTERUS ANOMALİLER

    RAHİM İÇİ PERDE, UTERİN SEPTUM, UTERUS ANOMALİLER

    RAHİMDE PERDE, UTERİN SEPTUM, UTERUS (RAHİM) ANOMALİLERİRahimde perde yada septum, doğumsal rahim anomalileridir. Rahim içinde perde oluşur ve rahmi tam olarak yada kısmi olarak ikiye böler. Ç...

  • Prof. Dr. Esra Eryaman

    Burun estetiğinde revizyon - Neden?

    Burun estetiğinde revizyon  - Neden?

    Yapılan burun şeklinizden memnun musunuz? Rahat nefes alabiliyor musunuz? Burnunuzun yeni şeklini beğeniyor musunuz? Burun ucunuzu zarif buluyor musunuz? Bu soruların cevaplarında kararsızlık ve tatm...

  • Prof.Dr. Turan Uslu

    İMS (Kuru İğne Tedavisi) Hangi Ağrılar İçin Kullanılır ?

    İMS (Kuru İğne Tedavisi) Hangi Ağrılar İçin Kullanılır ?

    Baş ağrıları, Boyun ve sırt ağrıları, Donuk omuz (omuzun hareket kısıtlılığı) ve diğer omuz ağrıları, Bel ağrısı, Tenisçi dirseği ve golfçü dirseği, Ağrılı kas spazmları, Repetitif strain ...

  • Op. Dr. Sezin Saygı Özyurt

    Antenatal Yaklaşım

    Antenatal Yaklaşım

    Bebek sahibi olmak isteyen her çiftin, doktor tarafından gebelik öncesinde değerlendirilmesi idealdir. Gebelik çoğu kadında sağlıklı anne ve sağlıklı bebek ile sonuçlanır. Ancak gebelikte bazı...

  • Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahisi Vakfı

    Koronavirüs: Koku duyusu kaybı 'öksürük veya ateşten daha güvenilir' belirti olabil...

    Koronavirüs: Koku duyusu kaybı 'öksürük veya ateşten daha güvenilir' belirti olabil...

    Koronavirüs: Koku duyusu kaybı 'öksürük veya ateşten daha güvenilir' belirti olabilir (BBC NEWS)

  • Prof. Dr. Nilda Sütay Süslü

    GIRTLAK KANSERİ AMELİYATI FİYATI NEDİR

    GIRTLAK KANSERİ AMELİYATI FİYATI NEDİR

    Gırtlak Kanseri Ameliyatı Fiyatı nedir?Gırtlak kanseri ameliyatı fiyatı, yapılacak cerrahi tekniğin ne olduğuna göre değişkenlik göstermektedir. Açık cerrahi yapılacak ise, hastanede yatış süresi uz...

  • Op. Dr. Gökay Gidemez

    SERTLEŞME BOZUKLUĞUNDA (EREKTİL DİSFONKSİYON ) KÖK HÜCRE TEDAVİSİ

    SERTLEŞME BOZUKLUĞUNDA (EREKTİL DİSFONKSİYON ) KÖK HÜCRE TEDAVİSİ

    SERTLEŞME BOZUKLUĞUNDA (EREKTİL DİSFONKSİYON ) KÖK HÜCRE TEDAVİSİ Kök hücreler kan, beyin, kemik ve vucuttaki tüm organların hücrelerine dönüşebilirler. Hücreleri onarma eski halle...

  • Doç. Dr. Resul ARISOY

    Anne kanında serbest fetal hücre- DNA testi (NIPT)

    Anne kanında serbest fetal hücre- DNA testi (NIPT)

    Anne kanından serbest fetal hücre- DNA elde edilerek yapılan Tarama testi Tanı testi değildir, Koryon villus biopsisi, Amniyosentez ve Kordosenteze eş değildirEn iyi tarama testi, Down Sendro...

  • Uzm.Dr. Melda Bolat Bilsel

    PRP TEDAVİSİ

    PRP TEDAVİSİ

    PRP İLE HÜCRESEL TEDAVİ NEDİR?PRP (Platelet Rich Plasma) platelet yönünden zenginleştirilmiş plazma uygulaması adı verilen tedavi yönteminin kısaltılmış ismidirHastalardan alınan kan ,santrüfüj işle...

facebook

Sağlık İletişim Platformu

Sağlığınız için herşey

Sahibi ve Genel Yayın Yönetmeni
Bülent Ergan
Editör
Zafer Karaca
İletişim: 0850 532 5 236
(CEO)Sitedeki tüm harici linkler ayrı bir sayfada açılır.Sağlık İletişim Platformu harici linklerin sorumluluğunu almaz.

İrtibat Bilgileri

  • Marmara Teknopark Tübitak Gebze Yerleşkesi, 41400 Gebze/Kocaeli
  • 0850 532 5 236 (CEO)
  • info@saglikiletisimplatformu.com

Bülten Aboneliği

    Kişisel verilerin korunması kanununu okudum anladım (KVKK)

    saglikiletisimplatformu.com 2025, All Rights Reserved

    • Hakkımızda
    • ONLINE MUAYENEHANE
    • Videolar
    • Bu Test Nerede Yapılıyor?
    • İletişim