•  Soru Sor

    Soru Sor

    Kişisel verilerin korunması kanununu okudum anladım (KVKK)
    GGüvenlik Numarası.

  • 0850 532 5 236 (CEO)
  • info@saglikiletisimplatformu.com
  • Sağlık İletişim Platformu
  • Hakkımızda
  • ONLINE MUAYENEHANE
  • Videolar
  • Bu Test Nerede Yapılıyor?
  • İletişim

Sağlık

  • Makaleler
  • Sağlık
  • 'Meyve-sebzeleri ayrı saklayın' önerisi

'Meyve-sebzeleri ayrı saklayın' önerisi

  • Sağlık İletişim Platformu
  • 1126
  • Sağlık

'Meyve-sebzeleri ayrı saklayın' önerisi

Tarım ve Orman Bakanlığı ile Birleşmiş Milletler Gıda ve Tarım Örgütü (FAO) iş birliğiyle yürütülen Gıdanı Koru Kampanyası kapsamında tüketicilerin de gıda israfı konusunda farkındalığının artırılması sağlanacak.

Gıda israfının önlenmesi için ürünlerin doğru şekilde muhafaza edilmesi önem taşırken, etilen gazı salgılayan elma, kayısı, üzüm, şeftali, nektar, kavun, incir gibi meyvelerin, bu gazdan etkilenen muz, armut, erik, domates, lahana, havuç, salatalık ve taze fasulyeden ayrı tutulması gerekiyor.

Söz konusu kampanya dokümanlarında tüketicilere yönelik önerilerde bulunuldu. "Daha fazlası daha ucuz" diye, "yanında bedava ürün var" diye veya ihtiyaçla doğrudan ilgisi olmayan sebeplerden dolayı plansız alışveriş yapılmamalı. Bu nedenle alışverişe gitmeden önce ihtiyaçların listelenmesi ve ihtiyaç kadar alınması önem taşıyor.

Soğukta saklanması gereken gıdaların, buzdolabı dışında geçirecekleri süreyi kısa tutmak için alışverişin en sonunda alınması önerilirken gıda etiketlerinin dikkatlice okunması ve ürünlerin etikette belirtilen koşullarda saklanması tavsiye edildi.

Gıdalar doğru koşullarda saklanmalı

İsrafın önlenmesi için gıdaların doğru koşullarda muhafaza edilmesinin önem taşıdığı vurgulanan dokümanlarda yer alan önerilerin bazıları şöyle:

"Mikroorganizmaların çoğalmasını yavaşlatmak, daha uzun süre taze ve güvenilir tutmak için bazı gıdalar buzdolabında saklanmalı. Çiğ et, tavuk ve balıklar kısa süre içinde tüketilmeyecekse -18 derecede dondurulmalı.

Pirinç, un ve bulgur serin, kuru ve karanlık ortamlarda muhafaza edilmeli. Patates, sarımsak, kuru soğan, yer elması ve bal kabağı gibi kök sebzeler buzdolabına konmamalı. Bu sebze ve meyveler delikli kaplarda, direkt güneş ışığına maruz bırakmadan serin bir ortamda saklanmalı.

Elma, kayısı, üzüm, şeftali, nektar, kavun, incir gibi bazı meyveler olgunlaşma hormonu olarak bilinen etilen gazı salgıladığından, muz, armut, erik, domates, lahana, havuç, salatalık, taze fasulye gibi sebze ve meyveler bu gazdan etkilenerek daha hızlı çürüyebiliyor. Dolayısıyla bu iki gruptaki ürünler birlikte muhafaza edilmemeli.

Buzdolabında gıda saklarken, 'ilk giren ilk çıkar' kuralı uygulanmalı, ilk alınan ürün önce tüketilmeli. Çiğ ürünler, pişmiş yemeklerin ve hazır yemeklerin altında ayrı bir rafa konmalı.

Kiler veya dolaplarıda hava giriş çıkışı olduğundan ve rutubet olmadığından emin olunmalı.

Gıdalar yerden ve eğer mümkünse duvardan 15 santimetre uzaklıkta depolanmalı. Gıdalar, su veya haşerelerin zarar veremeyeceği şekilde sağlam ve dayanıklı kaplarda saklanmalı."

Yemek hızlı soğutulmalı

Yemeği soğutmak ne kadar uzun sürerse, yemekteki mikroorganizma sayısının da o kadar çok artacağı aktarılırken mikroorganizmaların çoğalmasını engellemek için yemeklerin hızlı şekilde soğutulması önerildi. Tüketicilere "hızlı soğutma için büyük miktardaki yemekler daha küçük porsiyonlara ve küçük kaplara bölünmeli. 2 saatten fazla oda sıcaklığında beklemiş olan yemekler tüketilmemeli." tavsiyesinde bulunularak şunlar kaydedildi:

"Artan gıdalar mutlaka iki gün içinde kullanılmalı. Isıtılmış ancak tüketilmeyen yemekler tekrar muhafaza edilmemeli. Buzdolabında muhafaza edilen artan yemekler tekrar tüketilmeden önce hızlı şekilde pişirme sıcaklığına kadar ısıtılmalı. Çorba gibi sıvı yemekler kaynayana kadar ısıtılmamalı." .

Önceden paketlenmiş gıdaların çoğunda ya "son tüketim tarihi" ya da "tavsiye edilen tüketim tarihi" bulunduğu hatırlatılarak, "Bazı gıdalar, son tüketim tarihinden sonra bile bozulmamış görünebiliyor ama bu o gıdayı tüketmenin güvenli olduğu anlamına gelmez. Gözle fark edilemeyen mikroorganizmalar bulunabilir. Bu sebeple son tüketim tarihi geçmiş gıdalar asla tüketilmemeli." uyarısında bulunuldu. 

Webofisin 4
Webofisin 2
Webofisin 1
Webofisin 3
Webofisin 7
Webofisin 6
Webofisin 5

Doktorlarımızdan

  • Prof. Dr. Ahmet Emre Süslü

    SORU CEVAPLARLA ÇOCUKLUK ÇAĞI UYKU APNESİ

    SORU CEVAPLARLA ÇOCUKLUK ÇAĞI UYKU APNESİ

    SORU 1: Çocukluk çağında uyku apnesi görülür mü?CEVAP: Evet görülür, fazla kilolu olan, yüz iskeletinde gelişme bozukluğu olan ve bademcik-geniz eti problemleri yaşayan çocuklar riskli gruptadı...

  • Prof. Dr. Başak Erginel

    Wilms tümörü (nefroblastom) çocuklarda sık rastlanan kötü huylu böbrek tümörüdür.

    Wilms tümörü (nefroblastom) çocuklarda sık rastlanan kötü huylu böbrek tümörüdür.

    Wilms tümörü, çocuklarda en sık rastlanan böbrek tümörüdür ve genellikle ortalama 3-4 yaşları arasında teşhis edilir. Bu tür tümörler genellikle tek taraflı olarak görülür ve genellikle çocuklard...

  • Prof. Dr. Ahmet Emre Süslü

    SORU CEVAPLARLA UYKU APNESİ TEDAVİSİ

    SORU CEVAPLARLA UYKU APNESİ TEDAVİSİ

    SORU 1: Uyku apnesi hastalığı nasıl tedavi edilir?CEVAP: Uyku apnesini cerrahi olarak ya da cerrahi dışı medikal tedavilerle tedavi etmek mümkündür. Hastalığın en etkin tedavisi PAP kısaltması i...

  • Op. Dr. Gökay Gidemez

    EKSOZOM VE KÖK HÜCRE TEDAVİ

    EKSOZOM VE KÖK HÜCRE TEDAVİ

    EKSOZOM VE KÖK HÜCRE TEDAVİEksozomlar penis dokusuna uygulandığında endotel hücrelerinin düzkas hücrelerinin ve erektil disfonksiyonda rol oynayan diğer hücrelerin çoğalmasını ve farklılaşmasın...

  • Doç. Dr. Resul ARISOY

    Fetal Biyofizik Profili - Doppler Ultrasonografi

    Fetal Biyofizik Profili - Doppler Ultrasonografi

    Anne karnında bebeğin hareketi, tonusu, solunumu, suyu ve NST (non stress test) değerlendirilmesi ile yapılan 30 dakikalık bir muayenedir. Her biri 0 veya 2 puan olarak puanlanır. Fetal biyof...

  • KLİNİK İYİLİK GÜZELLİK

    Kızlık Zarı Dikimi ( Himenoplasti ) Nişantaşı

    Kızlık Zarı Dikimi ( Himenoplasti ) Nişantaşı

    Doç.Dr.Osman TEMİZKAN - Op.Dr. Bülent ARICIKızlık zarı nedir ? Yapısı nasıldır ? Halk dilinde kızlık zarı olarak bilinen himen vajen giriminin yaklaşık 1 cm gerisinde yer alır. Genellikle sirk...

  • Prof. Dr. Tarık Şapçı

    Burun Ameliyatlarında Merak Ettiklerimiz

    Burun Ameliyatlarında Merak Ettiklerimiz

    Burun ameliyatı (estetik ya da solunum problemi için) olacak hastaların en çok sordukları soru en uygun mevsim hangisidir?Burun ameliyatlarının mevsimlerle bir ilişkisi yoktur, geçmiş yıllarda ...

  • Op.Dr. Zeki Salar

    Kadın dogum doktoruna soru sor

    Kadın dogum doktoruna soru sor

    Merhaba; Kadın Hastalıkları konularında soru sorabilirsinizGebe kalamama kısırlık-tüp bebek konularında soru sorabilirsiniz.Doğum ve hamilelik hakkında soru sorabilirsiniz. Soru sormak için bu sa...

  • Op. Dr. Ömer Alp

    PRP TEDAVİSİ İLE CİLDİNİZİ GENÇLEŞTİRİN

    PRP TEDAVİSİ İLE CİLDİNİZİ GENÇLEŞTİRİN

    PRP Tedavisi ile Cildinizi GençleştirinPRP, yeni bir cilt gençleştirme yöntemi olan “Platelet Rich Plasma-Platelet” olarak adlandırılan tedavi yönteminin kısaltılmış adıdır. PRP, hastanın...

  • HIV DANIŞMA

    HIV / AIDS te Neler Oluyor?

    HIV / AIDS te Neler Oluyor?

facebook

Sağlık İletişim Platformu

Sağlığınız için herşey

Sahibi ve Genel Yayın Yönetmeni
Bülent Ergan
Editör
Zafer Karaca
İletişim: 0850 532 5 236
(CEO)Sitedeki tüm harici linkler ayrı bir sayfada açılır.Sağlık İletişim Platformu harici linklerin sorumluluğunu almaz.

İrtibat Bilgileri

  • Marmara Teknopark Tübitak Gebze Yerleşkesi, 41400 Gebze/Kocaeli
  • 0850 532 5 236 (CEO)
  • info@saglikiletisimplatformu.com

Bülten Aboneliği

    Kişisel verilerin korunması kanununu okudum anladım (KVKK)

    saglikiletisimplatformu.com 2025, All Rights Reserved

    • Hakkımızda
    • ONLINE MUAYENEHANE
    • Videolar
    • Bu Test Nerede Yapılıyor?
    • İletişim